Фальшивая улыбка как способ обмануть мозг

[sel_kie]

Широко известен такой способ быстро и бесплатно поднять себе настроение: если на душе у тебя погано, начни улыбаться, как будто всё заебись, и мозг по привычке начнёт вырабатывать соответствующие гормоны, и тогда настроение и вправду улучшится. Слышали про такое? Когда я узнала про этот захватывающий лайфхак, я сразу же принялась его проверять. Проверяла-проверяла. С утра встаю, иду в ванную, по дороге думаю: совершенно непонятно, зачем было просыпаться, но раз уж проснулась, давай протянем ещё день. Встаю перед зеркалом и начинаю улыбаться. Улыбаюсь долго, тщательно, минуту где-то плюс-минус. Но вот в чём загвоздка: нихуя не становится лучше или там веселее! Вообще ноль эффекта. Может, я недостаточно широко улыбаюсь? Или недостаточно долго? Кому-нибудь вообще удавался этот трюк хоть раз? Или я правильно подозреваю, что это пиздёж и не работает? А что работает? (Тяпнуть вискаря с утра не предлагать — я в курсе, что это помогает, но я не пью алкоголь до захода солнца. Это одно из всего двух правил взаимодействия с алкоголем, которые я очень стараюсь не нарушать).

Comments

[flamaquaron.livejournal.com]

Надо будет посмеяться над собой перед зеркалом.

[sel-kie.livejournal.com]

Посмеяться — это уже какой-то высший пилотаж, я так не умею

[flamaquaron.livejournal.com]

Надо встать перед зеркалом, вытянуть руку и указать на себя. Можно сказать вслух: "Эй, Ты!".

[sel-kie.livejournal.com]

Звучит вполне выполнимо, попробую!

[ersi13.livejournal.com]

Тебе фото моего отражения прислать? Я ржу с него всегда)))

[home-lynxy.livejournal.com]

Вообще-то работает!
Правда, я встаю обычно не очень рано, даже без карантина )

[sel-kie.livejournal.com]

Может, я неправильно что-то делаю? Долго улыбаться надо или достаточно мимолётной улыбки?
Я встаю в очень комфортное время: как проснусь :)

[home-lynxy.livejournal.com]

Мне кажется, лучше это делать еще не выбираясь из кроватки... )
Поулыбаться немного и жить дальше :)

[mozgosteb.livejournal.com]

Обычно наоборот делаю. Лёжа в кровати перед сном вспоминаю, что было хорошего за день, чтобы успокоиться и уснуть

[sel-kie.livejournal.com]

Вспоминать хорошее — отличный способ, но у него есть один недостаток: надо, чтобы это хорошее было

[mozgosteb.livejournal.com]

Иногда хорошее ещё раскопать надо, это да

[egornebo.livejournal.com]

это чьто же ты, каждый день так в ванную идёшь? "совершенно непонятно, зачем было просыпаться, но раз уж проснулась, давай протянем ещё день"

[sel-kie.livejournal.com]

Ну, случаются, конечно, и исключения.

[egornebo.livejournal.com]

ну и да, со мной тоже не работает, я тоже ксперементировал.
а ещё мысли советуют не думать плохие.
а думать только хорошие.
заебись совет.

[sel-kie.livejournal.com]

Совет про мысли действительно заебись. Они сами-то пробовали, интересно? Можно ещё, если плохо себя чувствуешь, перестать и почувствовать себя хорошо!

[synchrozeta.livejournal.com]

А улыбка слабо помогает.
Видимо, у Вас фрустрация из-за серии обломов в жизни. У меня тоже так, но постепенно выкарабкиваюсь.
Очень помогло чтение Марины Коммиссаровой (Эволюции), к-я подробно пишет, куда уходят наши силы, как выбираться из энергетических ям и про многое другое.
Читаю её с самого начала, с 2014 года в хронологич. порядке.
Вот сейчас читаю, так интересно! -
https://evo-lutio.livejournal.com/69067.html

[sel-kie.livejournal.com]

Увы, то, что пишет Эволюция, мне совсем не заходит, но всё равно спасибо за совет.

[vare4ka70.livejournal.com]

Почему-то не удивлена - как и остальным советам гуру позитивчика))

[sel-kie.livejournal.com]

Я долго пыталась, но никаких улучшений не заметила)

[ahtileuku.livejournal.com]

А в течение какого времени позволяете себе пить после захода солнца?

[sel-kie.livejournal.com]

Хех, в обратную сторону ограничение по времени не действует, так что — сколько угодно

[ahtileuku.livejournal.com]

у виски есть шанс!

[livejournal.livejournal.com]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal северного региона (http://www.livejournal.com/ratings/?rating=ru_north). Подробнее о рейтинге читайте в Справке (https://www.dreamwidth.org/support/faqbrowse?faqid=303).

[sel-kie.livejournal.com]

Разрушается воздух, нарушаются длинные связи
между контуром и неудавшимся смыслом цветка,
и сама под себя наугад заползает река,
а потом шелестит, и они совпадают по фазе.

Электрический ветер завязан пустыми узлами,
и на красной земле, если срезать поверхностный слой,
корабельные сосны привинчены снизу болтами
с покосившейся шляпкой и забившейся глиной резьбой.

[antimeridiem.livejournal.com]

О! Спасибо. Не знал об Александре Еременко. И да, этот фрагмент лучшее из целого, но и оно очень ничего.

[sel-kie.livejournal.com]

Я тоже о нём недавно узнала. И тоже пошла читать всё подряд, как только эти строчки прочла :)

[bearinbloodbath.livejournal.com]

Мне частенько помогает послушать трек Ляписа Трубецкого - "Железный", особенно когда я бухой (а ведь я почти всегда бухой).
Но в целом тоже слышал за совет не думать о плохом, только в расширенном плане: вообще избегать всего, что вызывает в тебе плохие чувства и мысли: книги, фильмы, людей, хуевый вискарь и мысли. Должен доложить что человек, который мне этот совет дал сильно производил впечатление, что это работает. Я помню тоже пытался и отчетливо помню моменты, когда получалось. Ума не приложу, почему я так не делаю... хотя...

[sel-kie.livejournal.com]

А когда у меня плохое настроение, мне частенько помогает послушать тебя =) Жаль, что я не всегда это делаю)

[narkom.livejournal.com]

Мне нет

[sel-kie.livejournal.com]

Эх, вечно дурят нашего брата...

[narkom.livejournal.com]

А что если шишки

[sel-kie.livejournal.com]

Это почему-то на меня вообще не действует толком

[doloylamu.livejournal.com]

Можно попробовать покорчить себе рожицы в зеркало.

[sel-kie.livejournal.com]

Главное — не достичь противоположного эффекта)

[doloylamu.livejournal.com]

Ну мы-ж любя. Нечасто, но язык себе показываю)

[rheo-tu.livejournal.com]

Просто башка начинает болеть от напряжения. А если несильно улыбаться, просто кожа растягивается.
Да фу блин, какого-то Джокера из себя делать. Должно еще самовнушение работать.

[sel-kie.livejournal.com]

Мне кажется, самовнушение то же самое примерно, что и искусственная улыбка. Если у кого улыбка не работает, то и самовнушение, мне кажется не будет.

[kotosobachka.livejournal.com]

В фильме Киры Муратовой "Увлечения" героиня Ренаты Литвиновой предлагала для увеличения продолжительности жизни "разрабатывать" линию жизни на ладони. Так что способ известный, но помогает только сумасшедшим.

[sel-kie.livejournal.com]

>> способ известный, но помогает только сумасшедшим.
ЗВУЧИТ КАК ПЛАН!

[goldembroidery.livejournal.com]

Эта методика прикладной психологией заимствована из Йоги, где она работает безупречно и без осечек, понятно что не сразу. Разве можно сесть на велосипед и сразу прыгать на горках и совершать сальто, нужна практика. Для этого необходимо соблюдать некоторые условия и первое главное - вставать во время начало нового дня ((брахмамухутра), затем провентилировать легкие насытив кислородом и праной все клетки тела, уже даже этого будет достаточно чтобы находится весь день в состоянии радости.

Аюрведа лечебный раздел Йоги утверждает что сон в неположенное время одна из причин онкологии. Зайдите сюда чтобы понять мудрость Йоги "Человек не может быть здоров и находится в благости если бодрствует кода нужно отдыхать и отдыхает когда нужно бодрствовать." https://goldembroidery.livejournal.com/81668.html

[sel-kie.livejournal.com]

О, сон в неположенное время — это и правда про меня

[goldembroidery.livejournal.com]

Ваша радость в вашей воле. Без труда не вынешь радость из себя.))))

[ersi13.livejournal.com]

А у меня примета, что с утра нельзя веселиться)

Но я думаю, что меня ждёт прекрасный день и это срабатывает

[doutorcv.livejournal.com]

> одно из всего двух правил взаимодействия с алкоголем, которые я очень стараюсь не нарушать

так вот она - ключевая ошибка!

[sel-kie.livejournal.com]

Трезвое утро?)

[doutorcv.livejournal.com]

не только и не столько утро.
вообще любые "правила" по поводу алкоголя, за исключением одного-единственного ("руку не меняют", кто первый разлил - тому весь вечер и продолжать наливать).

[sel-kie.livejournal.com]

А почему именно это правило достойно исключения?

[doutorcv.livejournal.com]

потому что единственное работает бггггг