sel_kie | В конце концов всё будет хорошо. Если всё не хорошо, значит, это не конец.

Тут один небезызвестный вам медведь bearinbloodbath — а если вам пока ещё неизвестный, горячо рекомендую это исправить, когда-то именно его огненные тексты побудили меня завести свой ЖЖ, — так вот, Медведь написал пост о том, что ходит к психотерапевту.

Предыстория такова. Как-то раз мы сидели и разговаривали с Медведем, и я призналась ему, что прохожу психотерапию. Надо сказать, признание это далось мне нелегко: всю сознательную жизнь я была настроена резко против психотерапевтов, психологов, психоаналитиков и вообще всего с приставкой “психо-”. В том числе я писала об этом в своём ЖЖ, а также у каждого, кто заводил со мной разговор о “психо”-штуках, имелась реальная возможность услышать всё, что я думаю по этому поводу. Нет, собственного негативного опыта у меня не было, но аргумент “не обязательно пробовать говно” ещё же никто не отменял? В общем, буйным цветом расцветшая в последние годы мода препарировать своё “я” с чужой помощью не только не втянула меня в ряды своих поклонников, но и имела в моём лице довольно радикального скептика.

Забегая вперёд, скажу: нет, я не изменила в корне своих убеждений и не превратилась в восторженного неофита, который сейчас будет вам рассказывать, какая же это охуенная штука — психотерапия, — и агитировать всех срочно записаться. Нет. Но.

Но в последний год моя жизнь что-то полюбила выкидывать причудливые коленца. Бывшие лучшие друзья внезапно стали непримиримыми врагами. Мать, много лет до этого соблюдавшая вооружённый нейтралитет, решила перейти в наступление, и даже мой мозг, мой собственный мозг решил воспользоваться случаем и показать, кто здесь хозяин, и стал вываливать на меня огромную гору страха всякий раз, когда я пытаюсь хоть на миллиметр высунуть свой нос из зоны комфорта. Страх шёл в комплекте с учащённым сердцебиением, сбивчивым дыханием и навязчивыми мыслями о суициде. Иными словами, всякий раз, когда мне приходилось, например, выступать публично по работе, я не могла сосредоточиться, глотала слова и меня нещадно колотило, и это было отчётливо заметно со стороны (я знаю, потому что слушала записи своих выступлений). И даже когда я оставалась одна, в полном покое в своей уютной мясной избушке, меня не оставляли мысли о том, что со мной что-то сильно не так, что я — это вообще что-то сильно не то, и что лучше бы меня совсем не было, ах, если бы это было так просто...

Тогда трое людей независимо друг от друга посоветовали мне обратиться к психотерапевту. Будем честны: в тот момент я обратилась бы к самому дьяволу, лишь бы полегчало. Часто тогда я вспоминала свою бабушку: у неё сильно болело колено, и она как-то раз сказала мне, что выпила бы любую мочу и съела бы говно (“гумно”, говорила она), если бы это избавило её от боли. Ну и почему бы не психотерапевт? — отчаянно думала я. — Пусть будет психотерапевт, пусть хоть чёрт собачий, попробуем, терять мне всё равно нечего. Соблазнительным казалось ещё то, что целый отдельный человек будет слушать всё то, что я захочу рассказать, и, по правилам игры, не имеет права ни осуждать меня, ни выдавать мои секреты. До этого я как-то не рисковала рассказывать все яйца в одну корзину.

Вот так и оказалось, что я сидела с Мишкой и рассказывала ему, что у меня есть психотерапевт.

— У меня есть психотерапевт, — сказала я. — И он дал мне задание написать в ЖЖ.

— И чего не пишешь? — спросил Медведь.

— Не знаю, как об этом написать, — сказала я.

— Почему бы не начать так: “У меня есть психотерапевт, и он дал мне задание”.

— Мне стыдно. Никто никогда не пишет в ЖЖ, что у него есть психотерапевт.

— Вызов принят, — сказал Медведь.

И он написал, будьте уверены: этот медведь никогда ещё меня не подводил. Так что теперь пишу и я.

Мой психотерапевт любит давать мне домашние задания. Иногда это задание — прочитать статью или книгу и написать ему письмо о том, какие мысли возникли у меня после прочтения. Однажды он предложил выписать все обидные слова, которые говорил мне мой (уже бывший) парень, на листочки бумаги и повесить их на холодильник. (Теперь мой холодильник — филиал ада на Земле, и я стараюсь к нему не приближаться. Советую, кстати, всем, кто хотел бы похудеть).

А недавно он дал мне новое задание: деанонимизировать свой ЖЖ и познакомиться лично с каждым из вас, моих френдов. Поначалу я, как обычно, пришла в ужас: как же я буду смотреть вам в глаза, я же такое — ТАКОЕ — о себе писала! Но терапевт сказал: “Ну и что”, и Мишка тоже сказал: “Ну и что”. И я, поразмыслив, поняла, что эта идея мне нравится.

(Кстати, вспомнила один побочный, но крайне полезный эффект, который неожиданно возымела моя психотерапия. Я, мягко говоря, не люблю тратить деньги зря. Да что уж там, можно смело назвать меня скрягой. И, конечно, я не могла не ощутить сумму, которую сеансы психотерапии изъяли из моего бюджета. Психотерапевт — это дорого. И тогда я задумалась, чем эту сумму можно возместить. И поняла, что я трачу в месяц на алкоголь примерно столько же, сколько на терапевта. И приняла решение: те деньги, которые раньше тратились на виски и пиво, теперь будут тратиться на психотерапию. Либо одно — либо другое. С тех пор я не покупаю алкоголь. Поймите меня правильно — я не завязала, ничего такого. Я просто перестала покупать себе алкоголь. Сэкономил — считай, заработал. А поскольку работать ещё больше, чем сейчас, мне не хочется, но и получать меньше денег тоже не хочется, то я придумала зарабатывать на психотерапию вот так. В итоге ещё один плюс — общее оздоровление организма).

Вернёмся к нашим ~~баранам~~ тюленям. Я сим отказываюсь от анонимности в ЖЖ и призываю к развиртуализации. Давайте и правда познакомимся лично! Если вы в Питере, давайте погуляем! Напишите мне в личку, давайте встретимся. Если вы не в Питере, самое время приехать! А если вы даже и не в Питере и не собираетесь, то всё равно пишите: можно пообщаться в скайпе.

Напоследок тут будет притча, которую мне рассказал один друг, когда я ляпнула, что не люблю людей. (Я вообще всю жизнь умела ляпнуть что-нибудь такое необдуманное, чтобы потом годами жалеть о своих словах).

Это старинная японская (?) притча об аде. Согласно ей, ад — это такое место, где сколько угодно вкусной еды, но тебе при этом выдают очень длинные палочки, так что ими невозможно дотянуться до рта.

Согласно этой же притче, рай — это то же самое место, но там люди кормят друг друга.